Maigrir sans le sport : mythe ou réalité ?

Comment obtenir le corps de mes rêves ? C'est la question du jour.

Il est vrai je n'ai jamais eu d'aussi beaux [et rapides] résultats qu'en ayant été inscrite en salle, c'est un fait. Sauf qu'ayant déménagé courant de l'année, la salle la plus proche est maintenant à 20km...

Alors je me suis dit : si je me mettais au régime?

• Dukan : j'ai perdu 3kg mais ingurgiter du jambon avec des carrés frais n'a rien de passionnant et j'ai surtout ressenti une énorme fatigue, 

• Minceur discount : j'ai perdu 1kg mais il est vrai que j'avais d'énormes fringales à côté et que les sachets ne m'ont pas spécialement plus,

• Le régime "panda" : j'ai perdu 3kg en 15 jours en prenant un bon petit déjeuner le matin, en mangeant un bol de céréales le midi et en supprimant au maximum les protéines et féculents le soir. Malgré ça, je ressens toujours cette frustration énorme.

Avec le recul, je ne pense pas que les régimes soient la solution. Je suis donc partie sur une meilleure alimentation : plus de fruits et légumes, des repas à heures fixes et a contenus variés etc. J'en ai d'ailleurs ressenti les effets intérieurement (je dors mieux, je me sens moins ballonnée etc) mais niveau physique j'aimerais vraiment raffermir tout ça.

Ma question est donc la suivante : pensez-vous qu'il est possible d'obtenir le corps de ses rêves at home (Wii, Gym direct, Fitness Master Class) ?